Muy buenas a tod@s!! Hoy vengo con un consejito sobre algo muy importante. Con el frío aumentan las probabilidades de lesiones articulares, por eso es tan importante estirar los grupos musculares tanto antes como después del entreno. Hay otra opción, cuando ya el dolor persiste, la glucosamina. Hay productos que combinan la glucosamina con otros componentes como la Chondroitine Sulphate o el MSM (Methylsulphonylmethan) que ayudan a la asimilación del producto así como la regeneración del cartílago. Ya sabéis, si queréis un físico sano, debéis cuidarlo mucho!! Un saludo y FELICES FIESTAS!!